Ernährung, Training & Stoffwechseloptimierung
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Gesunde Ragazer Lebensküche

Finden Sie mit der Ragazer Lebensküche zurück zu innerem Gleichgewicht. Mit dem Koch- und Ernährungskurs von Sonja Ricke lernen Sie in vier Tagen unter Anleitung, wie einfach Sie sich im Alltag gesund ernähren und Ihr Gewicht in Balance halten können. Mit der richtigen, auf Sie zugeschnittenen Ernährungsberatung können Sie nachhaltig Ihre Lebensqualität steigern.
Das Ziel von Sonja Ricke (dipl. Ernährungsberaterin HF) ist es, Sie über gesunde Ernährung aufzuklären, Ihre Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern und eine grundsätzliche Ernährungsumstellung mit ausreichender Bewegung im Alltag zu erreichen. Gemeinsam finden wir Ihren persönlichen Weg zu einer gesunden Ernährungsweise.

Ihr Programm

SIE ERHALTEN EINEN ÜBERBLICK ÜBER GESUNDE ERNÄHRUNG

  • Verständliche Informationen über Kohlenhydrate, Proteine und Fette
  • Informationen zu Mineralien, Vitaminen und Vitamin-Supplementen
  • Aufklärung über das Trinkverhalten
  • Erklärungen zu künstlichen Süssstoffen und Palmfett

 

SIE VERÄNDERN IHR INDIVIDUELLES ESSVERHALTEN

  • Persönliche Betreuung vor, während und nach dem Essen
  • Zusammenstellung individuell angepasster Mengen
  • Umgang mit Fastfood, Restaurant-Essen und Business-Lunches beim gemeinsamen Essen
  • Persönliche Beratung am Frühstücksbuffet

 

SIE HALTEN IHR GEWICHT IM GLEICHGEWICHT

  • Gemeinsame Erarbeitung von Diättagen
  • Erarbeitung eines individuellen Ernährungsplans und Empfehlungen zur Nahrungsergänzung
Termine
  • Daten für 2019 folgen

Preise & Konditionen

Preise

Im Angebot enthalten sind eine individuelle Ernährungsberatung, Treffen mit Executive Chef Renato Wüst, Genussmappe (Rezepte, Theorie,
Snap-Shot-Broschüre), Gemeinsames Kochen in der Gruppe und ein Abschiedsgeschenk. Der Kurs wird jeweils mit 8 - 10 Personen durchgeführt.

Preis pro Person (ohne Übernachtung)
CHF 1'050.-

Reservation & Beratung

+41 81 303 38 38
medizin@resortragaz.ch

PREISREDUKTION
Sie erhalten 20 % Preisreduktion auf alle Zimmerkategorien bei Buchung der Ragazer Lebensküche. Diese Preisreduktion ist nicht mit weiteren Sonderkonditionen kumulierbar. In Ihrem Aufenthalt inbegriffen sind unsere Inklusivleistungen.

ZAHLUNGSKONDITIONEN
Die in den Programmen aufgeführten Leistungen dienen der Gesundheitsprävention und verstehen sich in Ergänzung zur klassischen Schulmedizin. Die Dienstleistungen können nicht über die obligatorische Krankenversicherung abgerechnet werden. Nicht beanspruchte Leistungen können nicht zurückerstattet werden.

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Für gebuchte Programme gewähren wir Ihnen eine kostenlose Stornierung bis sieben Tage vor Programmbeginn. Bei Stornierungen nach Ablauf dieser Frist behalten wir uns das Recht vor, Ihnen die gesamten Kosten in Rechnung zu stellen. Nicht beanspruchte Programmleistungen können nicht zurückerstattet werden.

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