Ernährung, Training & Stoffwechseloptimierung » Ernährungsberatung
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Ernährungs­beratung in der Schweiz

Sich gesund und bewusst zu ernähren, ist in der heutigen Zeit nicht immer einfach. Unsere medizinische Ernährungsberatung ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Gewohnheiten und Ziele abgestimmt. Sie behandelt die INhalte aus den Bereichen Sporternährung, Ernährung bei Krankheiten, Lebensmittelallergien und Nahrungsmittel­unverträglichkeiten sowie vegetarische und vegane Ernährung in jeder Form. Gesunde Ernährung ist die Basis für ein Leben in Zufriedenheit und Wohlbefinden. Dabei ist nichts verboten, denn das Mass der Dinge ist entscheidend. Mit der richtigen, auf Sie zugeschnittenen Ernährungsberatung können Sie nachhaltig Ihre Lebensqualität steigern.
Wir unterstützen Sie dabei und zeigen Ihnen nicht nur die Theorie, sondern auch wie Sie die Erkenntnisse in der Praxis umsetzen. 

Unsere Leistungen
Besser fühlen dank der richtigen Ernährung

 

SIE ERHALTEN EINEN ÜBERBLICK ÜBER GESUNDE ERNÄHRUNG

  • Verständliche Informationen über Kohlenhydrate, Proteine und Fette
  • Informationen zu Mineralien, Vitaminen und Vitamin-Supplementen
  • Aufklärung über das Trinkverhalten
  • Erklärungen zu künstlichen Süssstoffen

 

SIE VERÄNDERN IHR INDIVIDUELLES ESSVERHALTEN

  • Persönliche Betreuung vor, während und nach dem Essen
  • Zusammenstellung individuell angepasster Mengen
  • Umgang mit Fastfood, Restaurant-Essen und Business-Lunches beim gemeinsamen Essen
  • Persönliche Beratung am Frühstücksbuffet

 

SIE HALTEN IHR GEWICHT IM GLEICHGEWICHT

  • Rezepte-Tipps und Gemeinsame Erarbeitung von Diättagen
  • Erarbeitung eines individuellen Ernährungs- und Trainingsplans inklusive sportlicher Betätigung und Empfehlungen zur Nahrungsergänzung

Sonja Ricke

Dipl. Ernährungsberaterin HF

Mein Ziel als Ernährungsberaterin ist es, Sie über gesunde Ernährung aufzuklären, Ihre Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern und eine grundsätzliche Ernährungsumstellung mit ausreichender Bewegung im Alltag zu erreichen. Im Rahmen meines Service finden wir gemeinsam Ihren persönlichen Weg zu einer gesunden Ernährungsweise.

PREISE & KONDITIONEN FÜR IHRE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährungsberatung

DER MOBILE ERNÄHRUNGSBERATER PER WHATSAPP
Ob in der Schweiz oder unterwegs: Stellen Sie mir Ihre Fragen bequem per Whatsapp. Zudem erhalten Sie Ihre individuelle «SnapshotBroschüre», in der wir Ihre Lernfortschritte sowie Ihre Ziele und Wünsche festhalten – so haben Sie alle Informationen an einem Ort und auf Ihrem Mobile.

40 Min. Beratung
CHF 200.-

Reservation & Beratung

+41 81 303 38 38
medizin@resortragaz.ch

Gerne beraten wir Sie und stellen Ihnen ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm zusammen.

Sonja Ricke
Dipl. Ernährungsberaterin HF 

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